Cildin güneş ışınlarına uzun süre maruz kalması sonucu oluşan bir cilt hasarıdır. Güneş ışınları, UVA ve UVB olarak adlandırılan iki farklı tipte ultraviyole (UV) radyasyonu içerir. UVB radyasyonu, cildin üst tabakalarına nüfuz eder. Bu nedenle güneş yanığı sorununa neden oluyor.
Genellikle cildin kızarması, şişmesi ve acıması ile oluşuyor. Cildin yanması sonucu ağrılı hale geliyor. Hatta kabarcıklar veya soyulma da meydana geliyor. Özellikle güneş yanığı, cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bununla beraber cildin yaşlanmasını hızlandırabiliyor.
Güneş yanığı, özellikle yaz aylarında, plajda, havuzda veya dağda uzun süre güneş altında kalmak sonucu oluşabiliyor. Ancak, güneş yanığına maruz kalmak, herhangi bir zamanda mümkündür. Bununla birlikte hava koşulları, yüksek rakımlar ve açık su yüzeyleri gibi faktörler, güneş yanığı riskini artırabiliyor. Güneş yanığından korunmak için doğru güneş kremi seçmek ve diğer güneş koruma önlemlerini mutlaka almalısınız.
Özellikle cildin aşırı güneş ışığına maruz kalması sonucu oluşan bir cilt yanığıdır. Yanık, güneş ışınlarının ultraviyole (UV) ışınları tarafından cildin üst katmanlarına zarar vermesi sonucu oluşur. Güneş yanığı, genellikle ciltte kızarıklık, şişme, acı, sızı ve bazen kabarcıklar şeklinde belirtilerle kendini gösterir. Tedavi, yanığın şiddetine ve cilt tipine bağlı olarak değişiyor.
Hemen gölgede kalın: Güneş yanığına maruz kalınca, hemen gölgeye çekilin. Güneş ışınlarından uzak kalın.
Soğuk kompres uygulayın: Yanık bölgesine soğuk su dolu bir bez veya buz uygulayın. Bu, cildinizi rahatlatır ve ağrıyı hafifletir.
Nemlendirin: Yanık bölgesini nemlendirmek için nemlendirici bir losyon veya aloe vera jeli kullanın.
İlaç alın: Ağrı veya şişlik varsa, ibuprofen veya aspirin gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz.
Bol su için: Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için bol bol su içtiğinizden emin olun.
Doktora danışın: Yanık şiddetliyse veya kabarcıklar oluşmuşsa, doktora danışın. Doktorunuz tavsiye edeceği cilt bakımı önerileri ve gerekirse ilaç tedavisi gerekebiliyor.
Kremler, cildi UV ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için özel olarak formüle edilmiştir. Güneş kremi kullanmak, cilt kanseri, erken yaşlanma ve diğer cilt hasarlarının önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, güneş yanıklarını ciddi oranda azaltıyor. Bununla beraber cildin nemlendirilmesine yardımcı olabiliyor.
Güneş kremi kullanırken, doğru faktörü seçmek önemlidir. Güneş kreminin faktörü, ürünün UVB ışınlarına karşı koruma seviyesini belirtiyor. Daha yüksek faktörlü güneş kremleri daha uzun süre koruma sağlar. Ancak, güneş kremi yalnızca tek başına yeterli koruma sağlamaz. Ayrıca, şapka, gözlük ve uzun kollu giysiler gibi diğer güneş koruma önlemleri de almak önemlidir.
